Снижение риска инсульта: жирные кислоты омега-3 также снижают риск инсульта, предотвращая образование тромбов. Улучшение работы мозга: жирные кислоты омега-3 необходимы для здоровья мозга. ни улучшают память, обучение и настроение. Было показано что Потеря веса: скумбрия — низкокалорийный и нежирный продукт, что делает ее хорошим выбором для людей, пытающихся похудеть. Как […]